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登山（トレッキング）におすすめのサポーター・インソール・ケアアイテム一覧（19アイテム）
登山（トレッキング）を快適に
パフォーマンスアップ・
ケアアイテム
自然を満喫できる登山は、普段スポーツをしない人にとっても楽しいスポーツの一つです。足裏を支えるインソールやソックスをはじめ、疲れやすいふくらはぎの筋肉を支えるカーフスリーブや、腕の筋肉を支えるアームスリーブを着用することで登山をさらに快適に楽しむことが可能です。
また、特に下山中に気になってくる膝や腰、足首をケアするためにサポーターを用意しておくと安心です。
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登山におすすめのインソール
足裏のアーチを支えることによって、身体全体のバランスが整い、疲労やケガの対策が期待できます。
足裏やふくらはぎ、すねの負担を軽減する「Footcraft STANDARD」や、衝撃吸収に特化した「Footcraft STANDARD CUSHION+」着用がおすすめです。
アーチタイプ別ではないものの、軽量で衝撃吸収性、快適性に優れた「Footcraft Cushioned for WALK」もおすすめです。
登山におすすめのソックス
足裏の機能を支えるアーチリフト設計のスポーツソックスで疲労の対策が期待できます。
かかとのグラつきを抑えて足裏への負担を軽減し、快適な登山をサポートします。
丈が足首の上まであるレギュラーソックスや、くるぶしまでのショートタイプをはじめ、メッシュタイプや5本指タイプと幅広く揃えています。
登山におすすめのコンプレッションスリーブ
ザムストのコンプレッションスリーブは、体温コントロール機能やUVカット、抗菌・防臭機能など、スポーツ中の着用に特化した機能を備えていることが特徴です。
登山では、ふくらはぎの筋肉を支えるカーフスリーブはもちろんですが、トレッキングポールを扱う腕の筋肉を支えるアームスリーブの着用もおすすめです。UVカット率99％以上のため、日焼け対策としても有効です。
※カラーによりUVカット率は異なります。
登山におすすめの膝サポーター
登山でよく聞きますが、下りでヒザがガクガクして力が入らない！という経験はありませんか？
下りは1歩1歩、体重はもちろん荷物の重さも加わり、さらに勾配がついている為、負担が大きくなります。
そんなときに、膝サポーターが役立ちます。もちろん登りでも、膝のお皿をしっかり安定させるため、スムーズな動きをサポートできます。
「EK-1」、「EK-3」は、軽さと薄さに優れた膝サポーターです。
肌にあたる部分は、滑らかで肌当たりの良い天然シルク抽出成分加工を施しています。フルオープンタイプのため、シューズを履いたままでも着脱できる点も嬉しいポイントです。
テーピング理論を応用した独自のサポートラインによって膝を優しくサポートする「Bodymateヒザ」もおすすめです。
お得な2個セットもご用意しています。
登山におすすめの腰サポーター
少し重い荷物を担いでの登山で、腰が痛くなったという方のご相談があります。
普段運動をしていない方は、筋力不足や不良姿勢など様々な原因で腰に痛みがでていると考えられます。また登山上級者でも、テント泊の荷物を担いでの山行は腰に負担がかかります。
腰のサポーターをすることで、腹腔圧を高め腰を安定させる効果が期待できます。
「ZW-5」は、固定力と動きやすさを両立したスタンダードモデルです。背中の「3Dバックパネル」で、腰・背中の広範囲を立体的にサポートし、安定性を高めます。腹腔圧上昇効果を高める一体型の補助ベルトもついており、腰部に負担を掛けることなく簡単に装着できます。
気性重視のメッシュタイプ「ZW-4」もおすすめです。本体内側の「クールマックス® ファブリック」で、汗を素早く蒸散させます。※クールマックス® (COOLMAX)は The LYCRA Company の商標です。
登山におすすめの足首サポーター
登山では足元が不安定なことが多く、足首のケガには注意が必要です。足首サポーターを着用して足首をサポートすることをおすすめします。
「FA-1」は薄くて通気性に優れたモデルです。薄さにこだわって設計しているので、運動用シューズや、普段の靴の中にも着用することができます。好みの圧迫力に調節することも可能です。
「A1ショート」は動きやすさ重視のショートタイプのサポーターです。2方向へのストラップで足首全体を固定します。
テーピング理論を応用した独自のサポートラインによって足首を優しくサポートする「Bodymate足首」もおすすめです。
登山におすすめのアイシング
ケガの応急処置や運動後のクールダウンに必須のアイテムです。
怪我の直後には「RICE」と呼ばれる、【安静・冷却・圧迫・挙上】の応急処置が有効と言われており、アイシング用サポーターを利用して患部を圧迫・冷却することで効果的なアイシングが行えます。
