TOP オンラインジャーナル ZAMSTオンラインジャーナル サポーター新着記事 オンラインジャーナル ZAMSTオンラインジャーナル サポーター新着記事 ZAMST ONLINE JOURNAL Supporter サポーター新着記事 2023/12/14 サポーター スポーツをするジュニアのための体のケア スポーツを楽しむ子供たちはどんな怪我が多いのか、サッカー、バスケットボール、バレーボールを楽しむ子供たちにアンケートを行いました。… 2023/12/11 サポーター 腰椎分離症・分離すべり症｜成長期のスポーツ選手における腰痛 腰椎分離症はスポーツによるオーバーユース（使いすぎ）等によって起こる腰痛で、腰椎という骨の亀裂により生じます。この症状が進行すると、分離すべり症を引き起こすことがあります。… 2023/12/01 サポーター 長距離ランナーとスリーブ｜帝京大学 駅伝競走部インタビュー 筋肉疲労を和らげるためにさまざまなコンプレッションウェア（ギア）が開発されるようになってきています。コンプレッションスリーブもその一つです。… 2023/11/29 サポーター テニスとサポーター｜トップアスリートインタビュー 日比野菜緒選手 アスリートが使用するサポーターは競技ごとに特徴があります。例えば体の接触が多いバスケットボールやサッカー、ラグビー等の種目では、衝撃から体を守るという点も重視されます。… 2023/11/17 サポーター 野球肘｜症状と予防 オーバーユースに起因する肘のスポーツ障害 ジュニア期の野球投手によく見られるスポーツ障害の一つが野球肘で、投球過多やオーバーユースが原因となっています。この障害は成長期の骨に影響を及ぼし、肘の痛みだけでなく、将来的な骨の変形という深刻な問題を引き起こすことがあります。… 2023/11/13 サポーター スポーツによる脚のむくみと筋肉疲労 運動中に、あるいは長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの状況でふくらはぎがむくみ、脚の動きがにぶってしまうことはありませんか。スポーツであればパフォーマンスの低下にもつながってしまいます。… 2023/11/01 サポーター ジャンパー膝とは｜膝のお皿（膝蓋骨）周辺の痛み ジャンパー膝とはその名前が示すごとく、激しいジャンプなどを必要とするスポーツで起こる膝の痛みで、膝蓋腱や大腿四頭筋腱の炎症によって発症します。… 2023/10/26 サポーター 脊椎損傷を乗り越えての競技復帰｜スノーボーダー・芳家里菜選手 2022年北京での活躍が期待されていたスノーボーダー・芳家里菜選手。彼女はスロープスタイル、ビッグエアに出場予定でしたが、直前の公開練習中に転倒し、脊椎損傷という大ケガを負いました。… 2023/10/19 サポーター テニス肘とは｜テニスに限らず他のスポーツでも起こる肘の外側の痛み テニスなど、道具を使い同じ動作を繰り返すスポーツにより発症する肘のトラブルに「テニス肘」があります。主にオーバーユースから起こり、肘の外側に痛みを引き起こします。… 2023/10/05 サポーター 半月板損傷｜症状と予防 膝の曲げ伸ばしの時に引っかかりや違和感を感じたら 半月板損傷は、膝をひねる動きが伴うあらゆる場面で起こる可能性があります。この損傷は、しばしば内側側副靱帯や前十字靱帯の損傷を伴います。… 2023/09/28 サポーター 腱鞘炎・ドケルバン病｜手首の親指側の痛みを感じたら テニス、バドミントン、卓球のようなラケットスポーツ選手、そしてゴルファーの間で頻繁に見られるトラブルの一つに、手の腱鞘炎があります。手首の過度な動作が原因で、痛みや腫れが手首に現れます。この記事では、特に女性において多発するとされる腱鞘炎の詳細について説明します。… 2023/09/21 サポーター サポーターの効果とは？必要なのはどんな時？｜スポーツとサポーター スポーツをやっている人で腰や膝などを痛めた場合でも、サポーターの使い方がわからず使用を躊躇している人も多いのではないでしょうか。チームや先輩からの具体的な指導やアドバイスがないために使用するきっかけがない場合もあります。… 2023/09/12 サポーター 腰椎椎間板ヘルニアとは｜症状と予防 脚のしびれを伴ったら要注意 腰痛は多くの人が経験する症状で、全人口の約80%が一生で一度は遭遇するとも言われています。中でも腰椎椎間板ヘルニアは特に重症で、治療を怠ると神経麻痺などの重大な健康リスクが生じる可能性があります。アスリートにとっては、その競技キャリアにも影響を及ぼすことがあるため、専門医の診断が不可欠でしょう。… 2023/08/31 サポーター アキレス腱断裂とは｜症状と予防 復帰までに時間がかかるやっかいなケガ アキレス腱断裂は、バレーボールやテニスなどのスポーツ活動中に発生しやすいケガの一つです。最近では40～50代のスポーツ愛好者の間で増加しています。… 2023/08/18 サポーター 変形性膝関節症とは｜症状と予防 中高年のスポーツ愛好家は要注意 変形性膝関節症は、中高年のスポーツ愛好家に多い、膝痛原因の代表的疾患です。膝の痛みの原因としてはもっとも多いともいわれています。50歳以降に多く、年齢とともに増加し、60歳以上では10%以上が患っているという研究報告もあります。… 2023/08/03 サポーター TFCC損傷｜手首の痛みを感じたら 原因・対処法・予防について スポーツで足首の捻挫が起きるように、手首にも捻挫があります。スポーツ中だけでなく、転倒して手をついた時や、仕事や日常生活でも手首の過度な使用によって起きる可能性があります。特に手首の捻挫で起きやすいのがTFCC（三角線維軟骨複合体）の損傷です。… 2023/07/27 サポーター 足首捻挫（足関節捻挫）｜いざという時の足首捻挫の対処と予防 スポーツで最も頻繁に発生するケガの一つに捻挫があります。なかでも足首捻挫（足関節捻挫）は捻挫の中でも最も多く発生します。「足をひねった」「足をくじいた」と表現されることの多い痛みですが、その多くは足首捻挫のことを指します。… 2023/07/21 サポーター オスグッド・シュラッター病｜成長期に多発する膝の痛み スポーツをする成長期に多く見られる膝のスポーツ障害としてオスグッド・シュラッター病があります。この症状は小中学生男子に多く見られ、ジャンプ動作での膝屈伸時や、ダッシュやキック動作によって脛骨と膝蓋靭帯の結合部がはがれたり、炎症を起こします。… 2023/07/07 サポーター トップアスリートに聞く 「サポーターとテーピングの使い分けとコンディショニング」 今回は中距離、長距離ランナー、田母神一喜さんにトップアスリートの視点から身体のケアとサポーターの役割について語っていただきました。… 2023/06/30 サポーター バレーボールにおけるサポーターの活用について｜選手によるインプレッション 今回はバレーボールでよく使われているサポーターについて、日本体育大学男子バレーボール部のみなさんに具体的な使用感をインタビューしました。 2023/06/26 サポーター バレーボールにおけるサポーターの活用について｜日本体育大学バレーボール部インタビュー 日本体育大学男子バレーボール部は1928年（昭和3年）創部以来、バレーボール指導者、オリンピックメダリストの育成にも取り組み、数多くの選手を輩出する強豪チームです。OBの数は男女合わせて約1万人にのぼり、全国各地で様々な活躍をしています。… 2023/06/16 サポーター ランニングにアームスリーブ・カーフスリーブがおすすめな理由（使用感） みなさんは、カーフスリーブやアームスリーブを試したことはありますか？よく装着している選手は見るけれど、実際に何の役に立っているのか知らない人も多いのではないでしょうか。… 2023/06/09 サポーター ジャンパー膝などジャンプスポーツ特有のケガからの復帰とサポーター 「飛ぶ・跳ねる・走る」といった動作を含むバスケットボールやバレーボール等のジャンプ系のスポーツではヒザや足首のケガに悩まされている人も多いハズです。… 2023/05/25 サポーター 痛みのある足首・膝・腰を支えるサポーターと選び方 ザムストのオンラインショップでも人気のアイテムに足首、ヒザ、腰用サポーターがあります。一方、ザムストが2022年度に実施したスポーツ実施者（1回あたり30分以上の運動を3カ月に1回以上行っている方）に対するアンケートによると… 2023/06/01 サポーター 春先から6月に頻発する、すねの痛みとは？ ─ シンスプリント 梅雨入り前までのシーズンで、スポーツをしている人に多いすねの痛みをご存知でしょうか？それはシンスプリントと呼ばれるすねの内側の痛み。4月からクラブ活動が始まり、急激に運動量が増えることなどが原因の一つと言われています。… 2023/05/25 サポーター 痛みのある腰・骨盤を支えるサポーターと選び方 スポーツを楽しむ人が慢性的な痛みを抱えやすい代表的な部位が腰。今回は、腰サポーターの選び方と、腰サポーターを使った簡単なエクササイズも紹介します。 2023/05/18 サポーター 急なダッシュや久しぶりのスポーツには要注意 太もも肉離れ 肉離れ（肉ばなれ）とは、ダッシュなどの動作で筋肉の収縮時に急激な過伸張ストレスが加わり、そのため筋線維の損傷（いわゆる筋肉がはがれる）や断裂が起こるケガの一般的総称です。… 2023/05/11 サポーター 突き指を甘くみるのはやめよう！ 指サポーターインプレッション 他の部位のケガはストレッチや予防トレーニングである程度回避できる場合がありますが、アクシデント的に起きやすいつき指は一過性の事故のようなもので回避できない場合が多々あります。… 2023/04/20 サポーター スポーツで起こりやすいケガ、足首ねんざ スポーツをやっていると「ネンザ」をしたという声をよく聞くと思います。頻繁に聞くので軽くみられがちですが、将来の運動にも影響をおよぼす可能性もある怖いケガの一つ。中でも足首のネンザは発生割合も高く注意が必要です。 2023/04/13 サポーター スポーツによる慢性的な膝の痛み プロのスポーツトレーナーに聞くサポーター入門の第2回。今回はスポーツ中にケガを起こしやすい部位のひとつ「膝（ヒザ）」のサポーターについてお聞きしました。 2023/04/05 サポーター スポーツによる慢性的な腰の痛み 長年トップアスリートのトレーニング指導に携わってきた遠山健太さんに、趣味でスポーツを楽しむ人や市民アスリートのみなさんにも是非知ってほしい『サポーターの使い方』についてアドバイスをしてもらいました。 オンラインジャーナル
ZAMSTオンラインジャーナル サポーター新着記事 ZAMST ONLINE JOURNAL Supporter サポーター新着記事 2023/12/14 サポーター スポーツをするジュニアのための体のケア スポーツを楽しむ子供たちはどんな怪我が多いのか、サッカー、バスケットボール、バレーボールを楽しむ子供たちにアンケートを行いました。… 2023/12/11 サポーター 腰椎分離症・分離すべり症｜成長期のスポーツ選手における腰痛 腰椎分離症はスポーツによるオーバーユース（使いすぎ）等によって起こる腰痛で、腰椎という骨の亀裂により生じます。この症状が進行すると、分離すべり症を引き起こすことがあります。… 2023/12/01 サポーター 長距離ランナーとスリーブ｜帝京大学 駅伝競走部インタビュー 筋肉疲労を和らげるためにさまざまなコンプレッションウェア（ギア）が開発されるようになってきています。コンプレッションスリーブもその一つです。… 2023/11/29 サポーター テニスとサポーター｜トップアスリートインタビュー 日比野菜緒選手 アスリートが使用するサポーターは競技ごとに特徴があります。例えば体の接触が多いバスケットボールやサッカー、ラグビー等の種目では、衝撃から体を守るという点も重視されます。… 2023/11/17 サポーター 野球肘｜症状と予防 オーバーユースに起因する肘のスポーツ障害 ジュニア期の野球投手によく見られるスポーツ障害の一つが野球肘で、投球過多やオーバーユースが原因となっています。この障害は成長期の骨に影響を及ぼし、肘の痛みだけでなく、将来的な骨の変形という深刻な問題を引き起こすことがあります。… 2023/11/13 サポーター スポーツによる脚のむくみと筋肉疲労 運動中に、あるいは長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの状況でふくらはぎがむくみ、脚の動きがにぶってしまうことはありませんか。スポーツであればパフォーマンスの低下にもつながってしまいます。… 2023/11/01 サポーター ジャンパー膝とは｜膝のお皿（膝蓋骨）周辺の痛み ジャンパー膝とはその名前が示すごとく、激しいジャンプなどを必要とするスポーツで起こる膝の痛みで、膝蓋腱や大腿四頭筋腱の炎症によって発症します。… 2023/10/26 サポーター 脊椎損傷を乗り越えての競技復帰｜スノーボーダー・芳家里菜選手 2022年北京での活躍が期待されていたスノーボーダー・芳家里菜選手。彼女はスロープスタイル、ビッグエアに出場予定でしたが、直前の公開練習中に転倒し、脊椎損傷という大ケガを負いました。… 2023/10/19 サポーター テニス肘とは｜テニスに限らず他のスポーツでも起こる肘の外側の痛み テニスなど、道具を使い同じ動作を繰り返すスポーツにより発症する肘のトラブルに「テニス肘」があります。主にオーバーユースから起こり、肘の外側に痛みを引き起こします。… 2023/10/05 サポーター 半月板損傷｜症状と予防 膝の曲げ伸ばしの時に引っかかりや違和感を感じたら 半月板損傷は、膝をひねる動きが伴うあらゆる場面で起こる可能性があります。この損傷は、しばしば内側側副靱帯や前十字靱帯の損傷を伴います。… 2023/09/28 サポーター 腱鞘炎・ドケルバン病｜手首の親指側の痛みを感じたら テニス、バドミントン、卓球のようなラケットスポーツ選手、そしてゴルファーの間で頻繁に見られるトラブルの一つに、手の腱鞘炎があります。手首の過度な動作が原因で、痛みや腫れが手首に現れます。この記事では、特に女性において多発するとされる腱鞘炎の詳細について説明します。… 2023/09/21 サポーター サポーターの効果とは？必要なのはどんな時？｜スポーツとサポーター スポーツをやっている人で腰や膝などを痛めた場合でも、サポーターの使い方がわからず使用を躊躇している人も多いのではないでしょうか。チームや先輩からの具体的な指導やアドバイスがないために使用するきっかけがない場合もあります。… 2023/09/12 サポーター 腰椎椎間板ヘルニアとは｜症状と予防 脚のしびれを伴ったら要注意 腰痛は多くの人が経験する症状で、全人口の約80%が一生で一度は遭遇するとも言われています。中でも腰椎椎間板ヘルニアは特に重症で、治療を怠ると神経麻痺などの重大な健康リスクが生じる可能性があります。アスリートにとっては、その競技キャリアにも影響を及ぼすことがあるため、専門医の診断が不可欠でしょう。… 2023/08/31 サポーター アキレス腱断裂とは｜症状と予防 復帰までに時間がかかるやっかいなケガ アキレス腱断裂は、バレーボールやテニスなどのスポーツ活動中に発生しやすいケガの一つです。最近では40～50代のスポーツ愛好者の間で増加しています。… 2023/08/18 サポーター 変形性膝関節症とは｜症状と予防 中高年のスポーツ愛好家は要注意 変形性膝関節症は、中高年のスポーツ愛好家に多い、膝痛原因の代表的疾患です。膝の痛みの原因としてはもっとも多いともいわれています。50歳以降に多く、年齢とともに増加し、60歳以上では10%以上が患っているという研究報告もあります。… 2023/08/03 サポーター TFCC損傷｜手首の痛みを感じたら 原因・対処法・予防について スポーツで足首の捻挫が起きるように、手首にも捻挫があります。スポーツ中だけでなく、転倒して手をついた時や、仕事や日常生活でも手首の過度な使用によって起きる可能性があります。特に手首の捻挫で起きやすいのがTFCC（三角線維軟骨複合体）の損傷です。… 2023/07/27 サポーター 足首捻挫（足関節捻挫）｜いざという時の足首捻挫の対処と予防 スポーツで最も頻繁に発生するケガの一つに捻挫があります。なかでも足首捻挫（足関節捻挫）は捻挫の中でも最も多く発生します。「足をひねった」「足をくじいた」と表現されることの多い痛みですが、その多くは足首捻挫のことを指します。… 2023/07/21 サポーター オスグッド・シュラッター病｜成長期に多発する膝の痛み スポーツをする成長期に多く見られる膝のスポーツ障害としてオスグッド・シュラッター病があります。この症状は小中学生男子に多く見られ、ジャンプ動作での膝屈伸時や、ダッシュやキック動作によって脛骨と膝蓋靭帯の結合部がはがれたり、炎症を起こします。… 2023/07/07 サポーター トップアスリートに聞く 「サポーターとテーピングの使い分けとコンディショニング」 今回は中距離、長距離ランナー、田母神一喜さんにトップアスリートの視点から身体のケアとサポーターの役割について語っていただきました。… 2023/06/30 サポーター バレーボールにおけるサポーターの活用について｜選手によるインプレッション 今回はバレーボールでよく使われているサポーターについて、日本体育大学男子バレーボール部のみなさんに具体的な使用感をインタビューしました。 2023/06/26 サポーター バレーボールにおけるサポーターの活用について｜日本体育大学バレーボール部インタビュー 日本体育大学男子バレーボール部は1928年（昭和3年）創部以来、バレーボール指導者、オリンピックメダリストの育成にも取り組み、数多くの選手を輩出する強豪チームです。OBの数は男女合わせて約1万人にのぼり、全国各地で様々な活躍をしています。… 2023/06/16 サポーター ランニングにアームスリーブ・カーフスリーブがおすすめな理由（使用感） みなさんは、カーフスリーブやアームスリーブを試したことはありますか？よく装着している選手は見るけれど、実際に何の役に立っているのか知らない人も多いのではないでしょうか。… 2023/06/09 サポーター ジャンパー膝などジャンプスポーツ特有のケガからの復帰とサポーター 「飛ぶ・跳ねる・走る」といった動作を含むバスケットボールやバレーボール等のジャンプ系のスポーツではヒザや足首のケガに悩まされている人も多いハズです。… 2023/05/25 サポーター 痛みのある足首・膝・腰を支えるサポーターと選び方 ザムストのオンラインショップでも人気のアイテムに足首、ヒザ、腰用サポーターがあります。一方、ザムストが2022年度に実施したスポーツ実施者（1回あたり30分以上の運動を3カ月に1回以上行っている方）に対するアンケートによると… 2023/06/01 サポーター 春先から6月に頻発する、すねの痛みとは？ ─ シンスプリント 梅雨入り前までのシーズンで、スポーツをしている人に多いすねの痛みをご存知でしょうか？それはシンスプリントと呼ばれるすねの内側の痛み。4月からクラブ活動が始まり、急激に運動量が増えることなどが原因の一つと言われています。… 2023/05/25 サポーター 痛みのある腰・骨盤を支えるサポーターと選び方 スポーツを楽しむ人が慢性的な痛みを抱えやすい代表的な部位が腰。今回は、腰サポーターの選び方と、腰サポーターを使った簡単なエクササイズも紹介します。 2023/05/18 サポーター 急なダッシュや久しぶりのスポーツには要注意 太もも肉離れ 肉離れ（肉ばなれ）とは、ダッシュなどの動作で筋肉の収縮時に急激な過伸張ストレスが加わり、そのため筋線維の損傷（いわゆる筋肉がはがれる）や断裂が起こるケガの一般的総称です。… 2023/05/11 サポーター 突き指を甘くみるのはやめよう！ 指サポーターインプレッション 他の部位のケガはストレッチや予防トレーニングである程度回避できる場合がありますが、アクシデント的に起きやすいつき指は一過性の事故のようなもので回避できない場合が多々あります。… 2023/04/20 サポーター スポーツで起こりやすいケガ、足首ねんざ スポーツをやっていると「ネンザ」をしたという声をよく聞くと思います。頻繁に聞くので軽くみられがちですが、将来の運動にも影響をおよぼす可能性もある怖いケガの一つ。中でも足首のネンザは発生割合も高く注意が必要です。 2023/04/13 サポーター スポーツによる慢性的な膝の痛み プロのスポーツトレーナーに聞くサポーター入門の第2回。今回はスポーツ中にケガを起こしやすい部位のひとつ「膝（ヒザ）」のサポーターについてお聞きしました。 2023/04/05 サポーター スポーツによる慢性的な腰の痛み 長年トップアスリートのトレーニング指導に携わってきた遠山健太さんに、趣味でスポーツを楽しむ人や市民アスリートのみなさんにも是非知ってほしい『サポーターの使い方』についてアドバイスをしてもらいました。 オンラインジャーナル
