ジャーナル（サポーター）
サポーター記事
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2025.03.26- ゴルフクラブを使ったストレッチ｜ラウンド前の柔軟性向上、ウォーミングアップに
- これまでゴルフのパフォーマンスアップに有効なストレッチ、ゴルフの疲れを翌日に残さない疲労回復系ストレッチを紹介してきましたが、今回はゴルフク...
肩・ヒジ ゴルフ -
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2025.03.03- スムーズなスイングを引き出すストレッチ｜ゴルフのパフォーマンスアップや柔軟性向上に
- ゴルフのスイングをよりスムーズにしたいなら、ストレッチが効果的です。ストレッチにより関節可動域が広がり、よりダイナミックで流れるようなスイン...
肩・ヒジ 足首 ゴルフ -
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2025.03.03- ゴルフの疲れを翌日に残さない疲労回復系ストレッチ
- スポーツ後の関節や筋肉の柔軟性を改善するためのクールダウンには筋肉を伸ばすことを目的とする静的ストレッチが有効です。今回は特にゴルフの後にお...
肩・ヒジ 腰 太もも ゴルフ -
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2025.01.28- いまさら聞けないストレッチの基本｜ストレッチのQ＆A
- 今ではあたりまえのように使うストレッチという言葉。本来の意味とは何でしょうか？ストレッチが日本に紹介されたのは1980年代前半で、約45年の...
ラグビー 陸上 指 手首 腕 肩・ヒジ 腰 膝 足首 太もも ふくらはぎ・すね 足裏 バレーボール バスケットボール サッカー テニス ランニング ゴルフ 野球・ソフトボール ウォーキング トレッキング クライミング スキー 自転車 ライフスポーツ -
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2024.11.07- スポーツで多い腰の痛み、筋・筋膜性腰痛｜予防とストレッチ
- 「令和4年国民生活基礎調査」によると、自覚症状として最も多いのは男女ともに腰痛でした。腰痛は日本で最も一般的な健康問題の一つです。さらに、ス...
腰 バレーボール ゴルフ 野球・ソフトボール -
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2024.10.24- 仙腸関節炎（仙腸関節障害）｜腰やお尻など骨盤周辺の痛み
- 仙腸関節は骨盤にある仙骨と腸骨の間に位置する大きな関節です。この関節は、上半身と下半身の間で衝撃を吸収し安定させる役割を担っており、強力な靭...
腰 サッカー ゴルフ -
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2023.10.19- テニス肘（上腕骨外側上顆炎）｜テニスに限らず他のスポーツでも起こる肘の外側の痛み
- テニスなど、道具を使い同じ動作を繰り返すスポーツにより発症する肘のトラブルに「テニス肘」があります。主にオーバーユースから起こり、肘の外側に...
肩・ヒジ テニス ゴルフ -
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2023.09.28- 腱鞘炎・ドケルバン病｜手首の親指側の痛みを感じたら
- テニス、バドミントン、卓球のようなラケットスポーツ選手、そしてゴルファーの間で頻繁に見られるトラブルの一つに、手の腱鞘炎があります。手首の過...
手首 テニス ゴルフ -
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2023.09.12- 腰椎椎間板ヘルニアとは｜症状と予防 脚のしびれを伴ったら要注意
- 腰痛は多くの人が経験する症状で、全人口の約80%が一生で一度は遭遇するとも言われています。中でも腰椎椎間板ヘルニアは特に重症で、治療を怠ると...
腰 バレーボール バスケットボール テニス ゴルフ 野球・ソフトボール ライフスポーツ -
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2023.08.31- アキレス腱断裂とは｜症状と予防 復帰までに時間がかかるやっかいなケガ
- アキレス腱断裂は、バレーボールやテニスなどのスポーツ活動中に発生しやすいケガの一つです。最近では40～50代のスポーツ愛好者の間で増加してい...
足首 バレーボール バスケットボール テニス ランニング ゴルフ 野球・ソフトボール ライフスポーツ -
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2023.08.18- 変形性膝関節症とは｜中高年のスポーツ愛好家に多い膝の痛み・症状と予防
- 変形性膝関節症は、中高年のスポーツ愛好家に多い、膝痛原因の代表的疾患です。膝の痛みの原因としてはもっとも多いともいわれています。50歳以降に...
膝 バレーボール バスケットボール テニス ランニング ゴルフ 野球・ソフトボール ウォーキング ライフスポーツ -
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2023.08.03- TFCC損傷｜手首の痛みを感じたら 原因・対処法・予防について
- スポーツで足首捻挫が起きるように、手首にも捻挫があります。スポーツ中だけでなく、転倒して手をついた時や、仕事や日常生活でも手首の過度な使用に...
手首 バレーボール バスケットボール テニス ゴルフ 野球・ソフトボール -
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2023.05.25- 痛みのある足首・膝・腰を支えるサポーターと選び方
- ザムストのオンラインショップでも人気のアイテムに足首、ヒザ、腰用サポーターがあります。一方、ザムストが2022年度に実施したスポーツ実施者（...
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