ジャーナル（サポーター）
サポーター記事
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2024.11.19- 梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）とは | 長距離ランニングなどで臀部が痛いと感じたら要注意
- 梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）は、梨状筋という筋肉が坐骨神経を圧迫し、炎症が起こることで発症します。この症状は、臀部（お尻）や太...
太もも ランニング -
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2024.11.07- スポーツで多い腰の痛み、筋・筋膜性腰痛｜予防とストレッチ
- 「令和4年国民生活基礎調査」によると、自覚症状として最も多いのは男女ともに腰痛でした。腰痛は日本で最も一般的な健康問題の一つです。さらに、ス...
腰 バレーボール ゴルフ 野球・ソフトボール -
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2024.10.24- 仙腸関節炎（仙腸関節障害）｜腰やお尻など骨盤周辺の痛み
- 仙腸関節は骨盤にある仙骨と腸骨の間に位置する大きな関節です。この関節は、上半身と下半身の間で衝撃を吸収し安定させる役割を担っており、強力な靭...
腰 サッカー ゴルフ -
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2024.10.07- 鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）｜サッカー選手に多い鼠径部の痛み
- 鼠径部の痛みはサッカーやホッケーなど、激しい切り返しや、キック動作が多いスポーツに取り組むアスリートに多く見られます。この痛みには直接的なも...
膝 太もも -
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2024.10.03- 五十肩（肩関節周囲炎）を和らげ、肩の動きをサポートするストレッチ
- 五十肩に悩んでいる方は、肩の痛みやこわばりが日常生活に大きな支障をきたしているかもしれません。特に肩の動きが制限されると、簡単な動作さえ困難...
肩・ヒジ -
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2024.10.02- コンパートメント症候群とは（区画症候群）｜急性の場合は下肢や腕に激しい痛みを伴う
- コンパートメント症候群とは、手足の筋区画（四肢で膜状組織に囲まれた閉鎖区域＝コンパートメント）の内圧が上昇し、痛みを引き起こすものです。急性...
ラグビー 手首 腕 太もも ふくらはぎ・すね バスケットボール サッカー スキー -
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2024.09.12- 野球肘（やきゅうひじ）におすすめの、肘のストレッチ｜肘の痛みの予防に
- 野球肘は主に投球動作によって肘関節（ひじかんせつ）に生じるスポーツ障害です。使いすぎや間違ったフォームにより、筋肉または靭帯（じんたい）と骨...
肩・ヒジ 野球・ソフトボール -
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2024.09.10- ハムストリングスのストレッチ｜肉離れの予防や再発防止に
- ハムストリングスは、肉離れを起こしやすい部位として知られています。その予防や再発防止にはストレッチが効果的です。さらに、ハムストリングスのス...
ラグビー 陸上 ふくらはぎ・すね バレーボール バスケットボール サッカー テニス ランニング -
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2024.07.29- 高校強豪校「東山高校バスケットボール部」指導者に聞く「ケガの予防」と「ザムスト BRAVE-PAD SHORTS（パッド付ショーツ）」の安心感
- 「大腿筋挫傷」、いわゆる“モモカン”は、選手同士が接触することが多いバスケットボールにおいて、避けては通れない外傷と言うことができるでしょう...
太もも バスケットボール -
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2024.07.19- 高校三冠を狙う、駿台学園の強さの秘密 「ケガ予防」と「足首サポーター」
- 駿台学園高等学校（以下、駿台学園）男子バレーボール部は2023年度のインターハイ（高校総体）優勝、24年1月の「春高バレー」では連覇を果たし...
足首 バレーボール -
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2024.06.20- 肩関節脱臼とは｜身体の中でも頻繁に脱臼しやすい肩関節
- 肩関節脱臼は、主要な関節脱臼の約50％を占めると言われ、その中でも特に前方脱臼が一般的です。肩は構造上、不安定な関節であり、身体の中で最も脱...
ラグビー 肩・ヒジ -
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2024.05.29- 骨盤裂離骨折とは｜成長期に発生しやすい骨盤や臀部の痛み
- 骨盤裂離骨折は、骨が弱い成長期に発生しやすいスポーツ障害で疲労骨折の一つです。サッカーや陸上競技におけるキック動作などにより、瞬間的に大きな...
陸上 太もも サッカー 野球・ソフトボール -
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2024.05.01- スポーツと熱中症｜スポーツドクターからのアドバイス② 予防編
- スポーツ障害の中でも重症度が高いとされる熱中症について、サッカー日本代表チームのドクター経験を持つ加藤晴康先生に2回にわたって話をお聞きして...
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2024.05.01- スポーツと熱中症｜スポーツドクターからのアドバイス① リスクの理解編
- スポーツ障害の中でも重症度が高いとされる熱中症については、多くの情報がネットでも公開されています。今回の記事では、スポーツの現場ではどのよう...
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2024.04.26- スポーツと紫外線｜紫外線対策とパフォーマンス
- みなさんは屋外スポーツをする時、あるいはスポーツ観戦の際に紫外線対策はしていますか？ 最近ではパフォーマンスを落とさないために、日焼け止めを...
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2024.03.26- 膝蓋骨脱臼とは｜思春期のスポーツ選手に起きやすい膝の怪我
- 膝蓋骨脱臼は、スポーツ中によく起こる膝の障害の一つです。特に、ジャンプからの着地など、太ももの筋肉が縮む瞬間に発生しやすいこの障害は、膝蓋骨...
膝 バスケットボール サッカー -
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2024.03.22- 肩関節周囲炎（五十肩）とは｜明らかな原因がない肩の痛み
- 中高年になると、肩関節に炎症が起こりやすくなることがあります。外傷や感染などの明らかな原因がないにもにもかかわらず、肩関節周囲の組織に炎症が...
肩・ヒジ -
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2024.03.01- RICE処置とアイシング｜早期回復のための応急処置
- 怪我をしたとき、速やかに適切な手当てをするか否かが、回復速度に大きく影響します。特に、怪我直後に行う「RICE（ライス）」という方法は、効果...
足首 太もも -
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2024.03.01- テニスで起きやすい怪我と予防｜綿貫陽介選手インタビュー
- テニスは生涯スポーツとして挙げられる代表的な種目ですが、特にオーバーユースによる怪我もつきものです。今回は2024年2月のデビスカップを終え...
腰 足首 テニス -
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2024.02.13- 熱中症 とは｜致死率の高いスポーツ障害
- 熱中症は、スポーツを行っている際によく見られる高温下で起こる病態で、特に（1）高温、（2）多湿、（3）無風、（4）直射日光が当たるグラウンド...
バレーボール サッカー ランニング 野球・ソフトボール
